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からだにも気をくばろう！

▼自分に自信をもつために・・・

週末プレーヤーでは試合経験を積むことによってメンタルを強くするのはなかなか時間が無くてむずかしいのですが、それ以外の方法によって緊張しないようにしたり、自分に自身をつけたりすることは可能だと思います。

忙しいあなたでもできる方法としては本を読むことがおすすめです。

どんな本が良いかというと、もちろんスポーツ用に書かれたメンタル強化の本もよいのですが、個人的には”成功哲学”の本がかなり役立っています。

成功哲学の本の内容というのはもちろんどういう考え方やふるまいをすれば成功できるのかについて書かれています。成功とはたいていの場合、成功はお金とか出世なのですが、それをテニスに置きかえればテニス用として活用できます。成功哲学の本はけっこうたくさんでていますし、それらを読み比べることでより効果的にその考え方が身につくと思います。

成功本の中でもとくに役立つと考えられるのが、不安や恐怖を克服する考え方です。たとえばテニスの試合で緊張するというのは何かに対して不安や恐怖を感じているからなのですが、それがいったいなんなのかをはっきりさせることでそれを取りのぞくことができるわけです。もちろんこれは仕事やプライベートの問題にも使えます。わたしもも最近いろいろあってネガティブな気持ちになることもあったのですが、成功本を読むことで不安な気持ちがほとんどなくなりました。

あなたは「その本ってなに？」って興味があるかと思いますので書いておきます。この本はたまたまとっていたメルマガで紹介されていたもので、無料で手に入るものです。わたしも無料でもらえるんだから内容的には有料版の宣伝なんだろうと思っていたのですが、いい意味でうらぎられました。

その本とはナポレオン・ヒル博士が書いた「成功哲学 」です。例によって成功はお金なのですが、この本、無料でもらえるとは思えないほど内容が詰まっています。一ページ読むたびハッとしてしまうほど、たくさんの気づきと自信を得られます。もしテニスで、あるいは仕事やプライベートで悩みがあるのなら読んでみる価値はめちゃくちゃある本です。

▼バナーしかないところがちょっとおしゃれさに欠けますが・・・

以前にも紹介していたことがあるのですが、知らない間に終了しちゃっていました。今回は期間限定で復活したのですが、次はいつ無くなるかわからないので今のうちにもらっちゃった方がいいですよ。

(;¬д¬) アヤシイとか、個人情報が・・・とかそんなネガティブな考えはもたずに一度読んでみてください。きっとあなたのテニスも良くなって、毎日をポジティブにすごせますよ！しつこい勧誘とかDMは一切無いのでご安心ください。管理人が確認済みです。

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