試合中の気分転換

▼プチリフレッシュで気分転換！

試合の中でもミスにいらだったり、いろいろストレスがたまってしまうことってありますよね。そんなときはプチリフレッシュで気分を入れ替えましょう！

やることは簡単でこまめに汗をふいて、水分補給をするということだけです。。。。

これっていくつか意味があるんですけどあなたはどれくらい思いつきます？

チッ、チッ、チッ、チッ、チッ・・・・（時計のつもり）

さて答えです。まずは汗ふくことですが、スポーツしているので汗はでて当然なのですが、やっぱり汗でベトベトしてるのって気分良くないですよね。汗をふいてやれば、一瞬は汗が無い状態になるので風を肌に直接感じることができて気持ちいいですよね。一瞬ではあるけど、この気持ちいい感覚を得ることで、プチリフレッシュが出来て次のプレーにも集中できるんです。

次は水分補給ですね。スポーツ中ですからやはりのどは渇くので、それを癒してやることでこちらも一瞬気持ち良くなりますよね。どちらも当たり前のようですが、あなたはけっこう我慢してやっちゃってませんか？

いまのは直接的な意味でした。じゃあ裏の意味はなんでしょう？

それは自分のペースを保つってことです。汗って相手に合わせて出ませんよね？のども相手にあわせて渇きませんよね？あなたが気分を変えるために、あなたの都合で汗をふいたり、水分補給したりすることであなたのペースを保てるわけです。

よく相手のペースに巻き込まれたとか言いますよね。それって自分のペースを崩してしまってるってことでしょう？逆に言うと相手は自分のペースを保てているわけです。同じようなテクニックのもの同士の試合なら、自分のペースを保てた方が勝ちます。

んでもどって汗の話ですが、あなたの都合を貫くことであなたはペースを保つことができ、それを続けていると相手もだんだんじれったくなってペースを崩してくるんです。もちろん相手のメンタルも強くて、お互いペースを崩さなければいい試合ってことで(^^;